Sachet de Guarana Bio

Guarana Bio

19.00

Guarana en poudre

 

Stimulant naturel, augmente la vigilance, propriétés amincissantes, anti-fatigue.

 

Sachet de 50 grammes
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Description

Son origine

Le guarana est un arbuste présent en Amazonie brésilienne. Ce petit arbuste est grimpant, avec des feuilles alternes. Les fleurs sont de couleur verdâtre et disposées en grappes. Le fruit est une capsule membraneuse rouge avec trois loges, contenant chacune une graine noire et ovale. De son nom scientifique Paullinia Cupana, il est récolté en septembre puis séché avant que les graines en soient retirées.
Utilisée à l’époque précolombienne pour soigner des maux divers (vertus diurétiques et analgésiques, prévention de la malaria et de la dysenterie) les Amérindiens d’Amazonie de la branche Tupi-Guarani, consommaient le guarana pour mieux endurer la faim lors des périodes de disettes. Les grains étaient torréfiés et réduits en une pâte qu’ils façonnaient ensuite en bâtonnets pour faire sécher au soleil. C’est au XVIIIe siècle que Christian-François Paullini, un médecin allemand, donna son nom latin et scientifique au Paullinia Cupana. Les Amérindiens du Brésil l’ont ainsi nommé « warana », une appellation transformée par la suite en « guarana » par les Occidentaux. Elle connaît un grand succès en Europe à partir du XVIIIe siècle. Sa principale substance active étant la caféine, le guarana favorise la concentration, la mémoire et peut également aider à maigrir.

Ses bienfaits

Le guarana est très connu pour ses effets stimulants et énergisants (physique et intellectuel) puisque cette plante est celle qui renferme la plus importante concentration de caféine (appelé également guaranine, ses graines en contiennent de 2,5% à 7%, soit de 2 à 4 fois plus que les grains de café). Comme le café, les effets durent entre trois à quatre heures, l’organisme évacuant par la suite la guaranine. Le guarana est très complet car il contient de grandes quantités de tanins (vertus astringentes), de vitamines (vitamines A, E, B1, B3, PP), de minéraux (calcium, magnésium, fer, potassium, zinc, phosphore), d’oligo-éléments (sélénium, strontium) ainsi que d’acides aminés et gras essentiels.
Le guarana améliore ainsi l’endurance et augmente les capacités cognitives comme la concentration et la mémoire. De plus, il favorise la digestion en cas de ballonnements, facilite les cures d’amaigrissement (prolongation de la sensation de satiété), lutte contre les troubles intestinaux et musculaires (les diarrhées, les hémorroïdes), les migraines et l’hypotension. Il limite également le stress, contribue à la détoxification du sang, traite les rhumatismes, la dyspepsie, l’artériosclérose et stimule le système immunitaire (analgésique, antigrippal).
Des recherches ont confirmé le fait que le guarana permettait de lutter contre la somnolence, d’améliorer les performances cognitives et de stimuler le système nerveux central.

Conseils et utilisations

Le taux de caféine étant élevé, il est conseillé de commencer l’extrait de guarana en faible quantité (une pointe de cuillère à café) et d’adapter sa consommation en fonction des besoins de chacun. Posologie recommandée : 1 gramme par jour. Évitez de consommer de l’extrait de guarana en fin d’après-midi afin de parer à une éventuelle insomnie. Il est idéal avant un examen ou un évènement sportif. Cependant, le guarana est déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu’aux enfants. Les personnes sensibles ou allergiques à la caféine ou aux xanthines ne doivent pas en consommer. Il est déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires, d’ulcères gastriques, d’anxiété, d’insomnies, d’hypertension artérielle et d’hyperthyroïdie.
Les compléments alimentaires ou super-aliments ne sont pas des substituts et doivent être utilisés dans le cadre d’une alimentation saine et variée.

Informations complémentaires

Poids50 g

Valeurs nutritionnelles

Extrait de Guarana :
Caractéristiques nutritionnelles moyennes pour 100 g – Energie 321 Kcal / 1343 kJ

Matières grasses 2,5g
Dont acides gras saturés 0,5g
Glucides 48,4g
Caféine: 10gr
Fibres 23,4g
Protéines 14,5g
Sel 0,2g

Précautions

Contre-indications : La caféine est généralement déconseillée aux femmes enceintes, allaitante,
aux enfants ainsi qu’aux personnes qui souffrent de maladie cardiaque, d’insomnie, de troubles
anxieux, d’ulcères gastriques ou duodénaux ou d’hypertension artérielle.

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